Syyskuun Portugali tarjoaa jotain, mitä kiireinen arki harvoin antaa: aikaa hengittää, pysähtyä ja palautua. Kun Suomessa syksy tummuu, Sintran vehreät kukkulat kylpevät vielä lämpimässä valossa. Kuvittele aamut, jotka alkavat meditaatiolla puutarhassa, ja illat, jotka päättyvät syvärentoutukseen meren tuulahduksessa.
Tämä ei ole pelkkä loma. Tämä on mahdollisuus rakentaa parempaa arkea ammattitaitoisten ohjaajien tuella, historiallisessa UNESCO-kohteessa, jossa kaikki on järjestetty valmiiksi puolestasi.
Matka lyhyesti – päivämäärät, hinta ja hotelli Casa do Valle
Sintra-joogamatka järjestetään 19.–24.9.2026, ja viiden vuorokauden hinta on 1660 euroa. Yhden hengen huoneen lisämaksu on 300 euroa ja superior-huoneen korotus 200 euroa huoneelta.
Majoitut Casa do Vallessa, joka sijaitsee kävelymatkan päässä Sintran historiallisesta keskustasta. Hotelli on rakennettu rinteeseen, ja sen puutarhasta avautuvat näkymät merelle asti.
Hintaan sisältyy:
- Finnairin suorat lennot Helsinki–Lissabon (HEL 13:00 → LIS 15:50, paluu LIS 16:35 → HEL 23:10)
- Käsimatkatavara 8 kg ja ruumamatkatavara 23 kg
- Kuljetukset kohteessa
- Majoitus Casa do Vallessa puolihoidolla (aamiaiset ja illalliset, ruokajuomat eivät sisälly)
- Päiväretki rannalle
- Koko viikon joogaohjelma Yogaian ohjaajien johdolla
Lounaat nautit omatoimisesti. Sintran keskustassa on runsaasti ravintoloita kävelymatkan päässä hotellilta.
Ohjaajat Katja Wickström ja Kaisa Soininen
Joogamatkan ohjaajina toimivat kaksi kokenutta ammattilaista, jotka täydentävät toisiaan.
Katja Wickström on Yogaian ohjaaja, jolla on 15 vuoden kokemus ja RYT-200-sertifikaatti. Hänen erikoisalaansa ovat Yoga Nidra ja Grounding Yin. Katja on myös Personal Trainer, joten hän ymmärtää kehoa kokonaisvaltaisesti.
Kaisa Soininen on liikunta- ja urheilupsykologi, joka tuo matkalle ainutlaatuisen näkökulman. Kaisan johdolla pääset tutkimaan omia arvojasi ja rakentamaan hyvää arkea workshopeissa.
Suomalaiset ohjaajat tarkoittavat, että saat opastusta omalla kielelläsi. Kysymyksiisi vastataan, ja harjoitukset ohjataan niin, että ymmärrät jokaisen liikkeen tarkoituksen.
Viikon joogaohjelma – mitä käytännössä tapahtuu
Joogaharjoitukset pidetään hotellin joogatelttassa, joka suojaa säältä mutta säilyttää avonaisen tunnelman. Puutarhanäkymät ja meren tuulahdukset tekevät harjoituksista erityisiä.
Aamuohjelma:
- Meditaatio päivän aloitukseksi
- Energisoiva ja avaava joogaharjoitus (70 minuuttia)
Iltapäiväohjelma:
- Rentouttava jooga
- Syvärentoutus
- Workshopit Kaisan johdolla – keskity omiin arvoihisi ja hyvän arjen rakentamiseen (45 minuuttia)
Kaikki harjoitukset ovat vapaaehtoisia. Voit osallistua kaikkeen tai valita itsellesi sopivat hetket. Sintra-joogamatka on suunniteltu niin, että jää aikaa myös omalle tutkimusmatkalle.
Sintra – historialliset maisemat ja lähialueen retket
Sintra on UNESCO-maailmanperintökohde, joka vie sinut toiseen aikaan. Kapeat mukulakivikadut kiemurtelevat kukkuloilla, ja joka kulman takana odottaa uusi näky.
Kohteita, jotka kannattaa kokea:
- Palácio da Pena – värikäs palatsi kukkulan huipulla, yksi Portugalin kuvatuimmista kohteista
- Quinta da Regaleira – mystinen kartano maanalaisine tunneleineen ja puutarhoineen
- Sintra-Cascaisin luonnonpuisto – patikointireittejä merinäköaloin
Matkan hintaan sisältyy päiväretki rannalle, jossa pääset nauttimaan Atlantin äärellä. Vapaa-aikana voit tutustua Sintran historiallisiin kohteisiin omaan tahtiisi.
Erikoistarjous: varaa nyt ja saat 6 kuukauden Yogaia-jäsenyyden kaupan päälle
Kun varaat Sintra-joogamatkan toukokuun 2026 loppuun mennessä, saat kaupan päälle kuuden kuukauden Yogaia-jäsenyyden. Sen arvo on 89,94 euroa.
Tämä tarkoittaa, että voit aloittaa joogaharjoittelun jo ennen matkaa ja jatkaa sitä kotiin palattuasi. Yogaian verkkopalvelussa on satoja harjoituksia eri tasoille.
Erikoistarjous on voimassa vain rajoitetun ajan. Varaa paikkasi ajoissa.
Kenelle matka sopii
Joogamatka Sintraan sopii sinulle, jos kaipaat taukoa arjesta ja haluat keskittyä omaan hyvinvointiisi. Aiempaa joogakokemusta ei vaadita.
Matka on sinulle, jos:
- Haluat kokeilla joogaa turvallisessa ympäristössä suomalaisen ohjaajan johdolla
- Olet harrastanut joogaa ja kaipaat syventävää kokemusta
- Etsit aktiivilomaa, jossa on aikaa myös rentoutumiselle
- Arvostat sitä, että kaikki on järjestetty valmiiksi
Jos Sintran ajankohta ei sovi, tutustu myös La Sellan Yin-viikkoon. Kaikki OnActiven joogamatkat tarjoavat saman huolettomuuden: lennot, majoitus, ruokailut ja ohjelma yhdessä paketissa.
Varaa paikkasi Sintra-joogamatkalle 19.9.2026
Syyskuussa 2026 voit herätä Sintran kukkuloilla, aloittaa päiväsi meditaatiolla ja päättää sen syvärentoutukseen meren tuulahduksessa. Kaikki on järjestetty valmiiksi.
Meillä on mukana kokenut suomalainen vetäjä, ja saat palvelua suomeksi niin ennen matkaa kuin kohteessakin. Kuulumme korkeimpaan luottoluokkaan AAA, joten voit varata huoletta.
Varaa Sintra-joogamatka nyt ja varmista paikkasi. Muista: toukokuun 2026 loppuun mennessä varatessasi saat kuuden kuukauden Yogaia-jäsenyyden kaupan päälle.
Lisätietoja matkan varaamisesta löydät sivuiltamme. Nähdään Sintrassa!
