Bali 8.4.2026 | 11 päivää

Bukit-niemimaa | Merusaka Nusa Dua

Inspiroiva wellness-retriitti Balille – liiku, palaudu ja nauti

Balin saari tunnetaan henkeäsalpaavista maisemistaan, vehreistä riisipelloista, mystisistä temppeleistä ja ainutlaatuisesta kulttuuristaan. Trooppinen ilmasto, meren läheisyys ja lempeä elämänrytmi luovat ihanteelliset puitteet tälle wellness-retriitille, jossa saat irrottautua arjen kiireistä ja syventyä kehon ja mielen tasapainoon sekä liikunnan iloon.

Aktiivisuutta ja palautumista – juuri sinun tarpeidesi mukaan

Matkasi aikana päivät rytmittyvät selkeästi: aamuisin herättelemme kehoa ja mieltä energisoivalla harjoituksella tai nostamme hien pintaan monipuolisella treenillä. Päivällä nautimme paikallisista nähtävyyksistä tai otamme aikaa itselle, ja illalla laskeudumme päivän päätteeksi rauhoittavaan joogaan tai kehonhuoltoon.

Loman aikana tehdään jooga- ja pilates harjoituksia, kehonpaino-, kuntosali ja hiit-treenejä sekä palauttavia venyttelyitä ja liikkuvuusharjoituksia. Voit osallistua juuri niihin tunteihin, jotka sinulle tuntuvat kiinnostavilta. Viikkoon on jätetty tietoisesti väljyyttä, jotta voit tarvittaessa levätä, ottaa hieronnan, lukea kirjaa uima-altaalla tai tutkia lähiseutua omassa tahdissa.

Päiväohjelma (avaa tästä)

Esimerkkejä päiväohjelmasta

Matkan ohjelma on suunniteltu väljäksi, jotta sinulle jää hyvin omaa aikaa ja mahdollisuusksia tutustua saareen omatoimisesti. Lähistöllä sijaitsee myös hyviä surffirantoja sekä golfkenttiä joilla voit täydentää lomaasi halutessasi. Alla olevista esimerkeistä saat hieman käsitystä millaiselta päivä tällä lomalla voi näyttää.

Esimerkkipäivä 1

  • 7.30-8.30 Aamuharjoitus jooga/pilates/hiit kuntosalilla
  • 9.00 aamiainen
  • 10.00 halukkaille kävelyretki Balangan Beach, jossa uimme, syömme omakustanne lounaan ja nautimme päivästä rannalla, halukkaat voivat esim. snorklailla alueella. Paluu takaisin kävellen tai taxilla
  • 17.30-18.30 palauttava, kehoa huoltava harjoitus
  • 19.30 illallinen
Esimerkkipäivä 2

  • 7.30-8.30 aamuharjoitus  jooga/pilates/kuntosali/hiit/kehonpainoharjoittelu
  • 9.00 aamiainen
  • 10.00 halukkaille omakustanteinen (10-30€ suuntaa antava hinta) päiväretki Uluwatun nähtävyyksille esim. Nusa Dua, Waterblow, Pura Geger Beach, Garuna Wisnu Kencana Cultural Park, Uluwatu Beach, Uluwatu Temple
  • 18.00 iltaharjoitus
  • 20.00 illallinen
Esimerkkipäivä 3

  • 7:30 – 8:30 Aamujooga/pilates/kehonpainoharjoittelu
  • 9:00 – 10:00 Buffetaamiainen
  • 11:30 – 13:00 vapaata aikaa tai vesijumppa altaalla ennen lounasta
  • 13:00 – 14:00 Lounas
  • 14:00 – 17:00 Vapaa-aikaa
  • 17:00 – 17:30 Välipala
  • 17:30 – 19:00 Yinyoga harjoitus ja rentoutuminen /kehonhuolto&liikkuvuus
  • 20:00 Illallinen

Turvallista treeniä ja inspiroivaa ohjausta

Johanna on ollut vetäjänä lukuisilla suosittuilla sportti- ja hyvinvointilomilla muun muassa Espanjassa ja Balilla, ja hänen lomansa tunnetaan rennosta tunnelmastaan, toimivasta ohjelmasta sekä osallistujien yksilöllisestä huomioimisesta. Hänen monipuolinen kokemuksensa ja käytännönläheinen lähestymistapansa takaavat, että jokainen osallistuja voi löytää itselleen sopivan tavan liikkua ja palautua – lähtötasosta riippumatta.

Johanna on ohjaajana energinen, helposti lähestyttävä ja aina tilanteen tasalla. Hänen kanssaan treenaaminen on yhtä aikaa tehokasta, hauskaa ja turvallista. Olitpa sitten aktiiviliikkuja tai vasta omaa hyvinvointipolkua etsivä, Johannalta saat tukea, inspiraatiota ja sopivasti haastetta. Tämä loma sopii kaikille – juuri sellaisena kuin olet.

Tasokas majoitus hyvinvointia tukevassa ympäristössä

Merusaka Nusa Dua tarjoaa vierailleen täydellisen yhdistelmän rauhaa ja palvelua. Matkalla majoittutaan tilavissa Deluxe-huoneissa, joissa on oma parveke tai terassi ja kauniit näkymät vehreisiin puutarhoihin. Huoneiden sisustus yhdistää modernit mukavuudet ja balilaiset perinteiset elementit, kuten luonnonmateriaalit ja lämpimät sävyt, luoden kutsuvan ja rauhoittavan ilmapiirin.

Trooppinen ilmasto ja vehreä luonto huhtikuussa

Huhtikuu sijoittuu Balilla sadekauden loppuun, joka kestää yleensä lokakuusta huhtikuuhun. Sadekaudella sateet eivät ole jatkuvia – päinvastoin. Ne ovat usein lyhyitä, trooppisia kuuroja, jotka osuvat useimmiten iltapäivään tai yöhön. Aamut ovat yleensä aurinkoisia ja lämpimiä. Päivälämpötilat pysyttelevät korkealla, noin 28–32 °C:ssa, ja ilmankosteus on selvästi korkeampi kuin kuivan kauden aikana. Merivesi on miellyttävän lämmintä, noin 28 °C, mikä tekee uimisesta ja snorklauksesta nautinnollista. Sadekauden ansiosta luonto on vehreimmillään ja trooppinen maisema erityisen kaunis ja elinvoimainen.

Puolihoito ja retket sisältyvät hintaan

Matkan hintaan sisältyy puolihoito, joka nautitaan hotellin omassa, erinomaisessa ravintolassa. Päivittäin tarjolla on monipuolinen ja laadukas kolmen ruokalajin illallinen, joka valmistetaan tuoreista, paikallisista raaka-aineista.

Loman aikana tehdään myös kokopäivä retki Balin nähtävyyksille. Mahdolliset pääsyliput maksetaan paikallisella valuutalla kohteessa. Pääsylippujen hintataso on edullinen. 

Matkan ohjelma on suunniteltu huolella, jotta sinä voit keskittyä lomailuun. Lähtöpäivänä huoneet saa pitää klo 18 asti. 

Wellness-retriitti Balille

8.4.–20.4.2026
Merusaka Nusa Duassa 5*, puolihoito, viikko-ohjelma
Hinta 2990 €/11 päivää
Yhden hengen huone +720 €

LifeStyle Fit – Johanna Väänänen

Johanna on liikunta- ja hyvinvointialan kokenut ammattilainen, jolla on yli 20 vuoden ohjauskokemus. Hänen osaamisensa kattaa niin lihaskunto- ja kehonhuoltotunnit kuin rauhoittavat joogaharjoitukset. Johanna on myös ratkaisukeskeinen coach ja lyhytterapeutti, mikä tuo hänen valmennukseensa ainutlaatuista syvyyttä ja lempeää ymmärrystä ihmisen kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista.

08.04.2026
13 pv
Alk. 2990€
Varaa
Voit varata tälle matkalle:

  • Kahden hengen huoneen kahdelle
  • Kahden hengen huoneen yhdelle (lisämaksullinen)
  • Mies- tai naispaikan jaettuun kahden hengen huoneeseen

Joogamatkan hintaan sisältyy:

  • Quatar airwaysin lennot Helsinki-Denpasar-Helsinki (Dohan kautta)
  • 23 kg matkatavara ruumaan ja 7 kg käsimatkatavara
  • Lentokenttäkuljetukset kohteessa
  • Majoitus Merusaka Nusa Duassa 5* deluxe huoneessa
  • Puolihoito (aamiaiset ja illalliset)
  • 1 päiväretki
  • Viikko-ohjelma
  • Johannan matkanvetäjä ja valmennus palvelut

Valittavana myös:

  • Huone yhden hengen käyttöön 720 €

Maksetaan erikseen:

  • Matkailijaverot maksetaan kohteessa hotellille
  • Viisumi ostetaan erikseen (lähetämme lisätietoja ennen matkaa)
  • Retkien mahdolliset pääsyliput ostetaan paikan päällä

Matka toteutuu kun lähtijöitä on 10. Ryhmän maksimikoko on 20 lähtijää.

Tunnit järjestetään ulkona ja ohjelma toteutetaan sään ehdoilla.

Lentoaikataulu:

Meno

8.4. Helsinki 17:10 Doha 23:50
9.4. Doha 02:45 Denpasar 17:35

Paluu

20.4. Denpasar 00:35 Doha 04:55
20.4. Doha 08:10 Helsinki 15:15

Matkan maksuehdot

Ennakkomaksu 300 €/hlö erääntyy 7 vuorokautta varauksesta. Loppumaksu erääntyy 45 vuorokautta ennen lähtöä. Mikäli haluat yhteisen huoneen mutta erilliset laskut, tee varaus lähettämällä sähköpostia osoitteeseen info@onactive.fi.

Tarkistathan, että sinulla on voimassa oleva matkavakuutus, joka sisältää peruutusturvan.

Matkaehdot

OnActiven matkoihin sovelletaan erityisehtoja. Tutustu lisä- ja erityisehtoihin sekä yleisiin matkapakettiehtoihin

OnActiven erityisehdot Yleiset matkapakettiehdot