Jos harrastat pyöräilyä, kannattaa pyörälenkeillä polkea myös muilla kuin vain tasaisilla teillä. Vaihtele matkojen pituutta ja kestoa, jolloin lomalla ajettavat kilometrit ja ylämäet eivät tunnu raskailta. Myös vähemmän pyöräilevien kannattaa ennen matkaa käydä polkemassa, jotta istuinlihakset tottuvat satulaan eivätkä lihakset kipeydy niin helposti. Parhaaseen tulokseen pääset monipuolisella pyöräilyllä, muulla pitkäkestoisella liikunnalla ja myös lihasvoimaa kehittävillä harjoitteilla.

Monipuolinen ja tasapainoinen ruokavalio, päivän aikana nautitut välipalat ja riittävä nesteytys ovat tärkeitä jaksamisen kannalta. Pyöräretkillä on aina hyvä olla mukana esim. banaania, pähkinöitä, rusinoita, kuivattuja hedelmiä, energiageeliä tai muuta välipalaa, joka imeytyy elimistöön nopeasti. Vesi on paras nestetasapainon säilyttäjä ja sitä kannattaa nauttia runsaasti päivän aikana.

Hyvän ja riittävän unen avulla palaudut paremmin päivän seikkailuista ja heräät virkeänä seuraavaan ajopäivään.

OnActive-pyöräilymatkalla matkan päämäärä ei ole kaikki kaikessa. Älä siis laske vain kilometrejä, nousuprosentteja tai ajotunteja. Lomalla ei tarvitse suorittaa. Muista havannoida ympäristöäsi, kerätä voimaa auringosta, ihastella paikallista elämää ja ennen kaikkea uskalla nauttia matkan teosta. Pakkaa siis mukaan paljon iloista mieltä ja vähän seikkailuhenkeä.